Express Fitness Challenge 2016

Ükski hea asi ei tule kiiresti, aga Sul on võimalik dramaatiliselt hea algus teha ilusama Sina poole. Inimesed on loonud sadu erinevaid programme, mis peaks töötama kõikide inimeste peal ühte moodi, kahjuks see nii ei ole. Igale inimesele mõjuvad erinevad harjutused ja üks parimaid viise personaalsete kavade kõrval on ennast proovile panna lühiajaliste ehk kuni 30-päeva kestvate väljakutsetega. Kui tulemused ületavad Sinu ootusi, sobivad need harjutused ja saad need enda iganädalastesse treeningutesse lisada. Challenge sisaldab kalendrit kus on kirjas päevased treeningelemendid ning tühi lahter Sulle täitmiseks kuhu saab kirjutada kas tegid 100%, 80% või hoopis 130% ehk rohkem kui plaanis kirjas. See ei ole halb, aga liiale ei maksa minna, vähemasti mitte esimesel nädalal.

Sinu rannavorm ei ole kaugel, valmis?

TELLIN EFC 2015 - 30€
express

Leia mind Facebookist